Այս նշանները վկայում են այն մասին, որ շատ քիչ եք ջուր խմում. 10 կարևոր ազդանշան

Ջրազ րկումը կարող է մեծ վ նաս հասցնել մարդու ինչպես ֆի զիկական, այդպես էլ հո գեկան առ ողջությանը։ Ահա թե ինչ հետևանքներ կարող է ունենալ ջրի պակասն օ րգանիզմում։ Չորացած մ աշկ :Քսո ւքներից ու տարբեր կոսմետիկ միջոցներից առավել խոնավեցնում է մ աշկը սովորական ջուրը։ Եթե խմում եք բավարար քանակությամբ ջու աշկը դառնում է էլա […]

Շարունակել կարդալ...

Ուշադրություն. այս վ իտամինի պակասը առաջացնում է սա րսափելի մեջքի ց ավ և հո դաց ավեր

Շատ մարդիկ համարում են, որ հո դացա վը ծ երացման գործընթացի բնական արդյունք է: Սակայն կան բազմաթիվ դեպքեր, երբ մարդիկ անտա նելի ց ավ են զգում վ իտամինի պակասի հետևանքով: Հենց այս պատճառով դուք պիտի մնաք ֆիզ իկապես ակտիվ: Մի քանի հետազո տություններ ցույց են տվել, որ հաճախ հո դաց ավերը առաջանում ենվ իտամին D-ի […]

Շարունակել կարդալ...

Ընկերս ողջ օրը ուտում է, ու պառկում բազմոցին․ էլ չգիտեմ ինչ անել, մի խորհուրդ տվեք՝ ինչպես խելքի բերեմ նրան

Արդեն երկու տարի է, ինչ միասին ենք ապրում՝ վարձով բնակարանում։ Նա աշխատում է, ես նույնպես, բայց նրա եկա մուտն իմից բարձր է, միևնույն ժամանակ նա ուզում է ամեն ինչի համար կես կես վճարենք՝ բնակարանի վարձակալության, կո  մունալ, սննդի և այլ ծախսերի համար։ Այս դեպքում մեզ մոտ կարծես հավասարություն կա։ Այնուամենայնիվ, ես պատրաստում եմ, մաքրում և […]

Շարունակել կարդալ...

Ունի վերսալ մաքրող միջոց, որ մաքրում, լվանում, փայլեցնում է ԱՄԵՆ ԲԱՆ․ պատրաստում ենք ինքներս՝ տնային պայմաններում

Դուք կզարմանաք, թե որքան արդյունավետ և բազմակողմանի են աման լվացող մեքենայի հ աբերը գրեթե ամբողջ տունը մաքրելու համար: Ամեն ինչի համար մաքրող լուծույթ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 հ աբ: Սա իսկական գտածո է զբաղված տնային տնտեսուհիների և պարզապես ծո ւյլերի համար: Մանրացրեք 1 հա բ, լցրեք հեղուկացրով շշի մեջ: Ավելացնել տաք ջուր (40-50 […]

Շարունակել կարդալ...

Տատիկիս բաղադրատոմսն է․ Լցոնած պղպեղ՝ ամառային ամենահամեղ ուտեստը

Ահա թե ինչպես եմ տարիներ շարունակ պատրաստում լցոնած պղպեղը․ սա մեր սիրելի ամառային ուտեստներից մեկն է։ Եվ արագ է, և օգտակար, և սննդարար։Անհրաժեշտ բաղադրիչներ․ 10 հատ բուլղարական պղպեղ 400գ աղացած միս 2 հատ սոխ 150գ տոմատի մածուկ 200գ գազար 200գ եփած բրինձ 50գ կանաչի ձեթ Պատրաստման եղանակ․ Ցանկալի է վերցնել երկու տեսակի միս։Բրինձը լվանալ 3 […]

Շարունակել կարդալ...

Հատկապես կանանց համար այս մթերքները վտա նգավոր են Զերծ մնացեք դրանք ուտելուց

Այս մթերքները վտա նգավոր են թե՛ առ ողջության, թե՛ կանանց արտաքինի համար։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս բացառել դրանք կերակրացանկից՝ փոխարինելով ավելի առո ղջ այլընտրանքներով։ Տապակած կերակրատեսակներ Տապակած կերակրատեսակները վն ասակար են ստա մոքսի եւ աղե համակարգի համար եւ համարվում են պոտե նցիալ քաղց կեղածիններ։ Բացի այդ, համարվում է, որ դրանք բացասաբար են անդրադառնում մա շկի […]

Շարունակել կարդալ...

Ինչպես ազատվել ճակատի կնճ իռներից՝ ձեռքի տակ եղած բաղադրիչներ օգտագործելով

Հաճախ մենք ուշադրություն չենք դարձնում սեփական արտաքին տեսքին, իսկ երբ մանրակրկիտ զննում ենք, հայտնաբերում ենք կնճ իռներ ու անհարթություններ։ Բարեբախտաբար, կան միջոցներ, որոնք կօգնեն մատչելի ու պարզ եղանակով գեղեցկացնել ու առո ղջացնել մ աշկը։ Կիսվում ենք փոքր խոր ամանկությամբ։  Ահա այս բնական միջոցը հաճելիորեն կթուլացնի դե մքի մկ անները, կվերացնի ենթամա շկային այտո ւցվածությունը, կհարթեցնի […]

Շարունակել կարդալ...

Ինչ է ձեզ հետ կատարվում, երբ ուտում եք հավկիթ

Չնայած նրան, որ հավկիթը երբեք չեն անվանում սու պեր մթերք, այնուամենայնիվ, այն բնության բարիք է, արժանի է այդպես կոչված լինելուն: Հավկիթը շատ օգտակար է և մեծ քանակությամբ սն նդանյութ է պարունակում: Ահա պատճառները, թե ինչի համար է հարկավոր ամեն օր հավկիթ ուտել. Հավկիթը կապահովի օրգա նիզմում բնական ճանապարհով չարտադրվող ամինոթ թուները: Կարգավորում է արյ ան […]

Շարունակել կարդալ...

Ամուսինը ստացավ աշխատավարձը, ամբողջը ծախսեց հանգստյան օրերին ու կիրակի երեկոյան նոր տուն վերադարձավ

Այս կնոջ արարքը ձեզ կզարմացնի․․․ Ահա թե ինչ արեց նա՝ ի պատասխան ամուսնու անպատասխա նատվության․․․ Տղամարդը ուրբաթ օրը ստացավ իր աշխատավարձը ու տուն գնալու փոխարեն՝ հանգստյան օրերին պտտվեց ամբողջ քաղաքում, մտավ մի քանի ակումբներ, ռեստորանների, ընկերների հետ զվարճացավ՝ ծախսելով ողջ գումարը։ Երբ տղամարդը կիրակի երեկոյան վերջապես գնաց տուն, տեսավ միջանցքում կանգնած, իրեն սպասող ու սա […]

Շարունակել կարդալ...

Պարզապես քերիչով անցկացնում եմ դդմիկն ու կարտոֆիլը Ստացվում է ամենահամեղ ու օգտակար ջեռեփուկը, որ երբևէ փորձել եմ

Կարտոֆիլից ու դդմիկից ջեռեփուկ՝ համեմված կանաչիներով, անուշաբույր համեմունքներով․․․ Պարզ, բայց շատ ախորժելի ու համեղ ընթրիք, որը կօգնի ավելի զանազան դարձնել առօրյա սննդակարգը։Անհրաժեշտ բաղադրիչներ․ կարտոֆիլ խոշոր՝ 3 հատ դդմիկ՝ 2 հատ ձու՝ 3 հատ ձեթ ալյուր՝ 1 բաժակ փխրեցուցիչ՝ 1թ․գ․ ցանկացած տեսակի պանիր կամ մոցարելա՝ 120գ տոմատի մածուկ կամ կետչուպ կարմիր պղպեղ, աղ, համեմունքներ, կանաչի, սխտոր […]

Շարունակել կարդալ...